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Scusate il disturbo ma ora tocca a me.
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Scusate il disturbo ma ora tocca a me.

Scusa il disturbo.

Con questa frase ho sempre iniziato una telefonata o esordito entrando in una stanza.

È educazione, è rispetto..è far spazio all’altro, accoglienza, empatia. È quello che mi hanno spiegato essere giusto e me l’hanno insegnato così bene che per tutta la vita non ho mai nemmeno osato immaginare che potesse essere una verità parziale.

Si, parziale perché mancante di una parte fondamentale: ME.

Il rispetto nei miei confronti non era mai contemplato negli insegnamenti: tutto ruotava intorno al fare spazio all’altro; perfino al parco giochi dovevo essere sempre disposto a dare i miei giochi a chiunque li chiedesse e per riaverli indietro..lasciamo stare..ma quando volevo giocare io con i loro o andare io in altalena? “C’è il bimbo prima di te”, ” Scendi che tocca al bimbo”, “I giochi sono i suoi e decide lui”.

MA PERCHÉ I MIEI GIOCHI ERANO DI TUTTI???

Oltre ad avere imparato valori come generosità, altruismo e rispetto, avevo involontariamente appreso che gli altri erano più importanti di me.

Avevo imparato che rinunciare a sé era un valore cui aspirare perché amare gli altri escludeva l’amare me stesso e credevo che sacrificarmi equivalesse ad amare di più.

Oggi ho capito che dimenticandomi di me, non mi resta nulla da dare agli altri e che sacrificio e privazioni impoveriscono anziché portare felicità.

Oggi ho imparato che egoismo e amor proprio sono due concetti opposti che dipendono da punti di vista diversi. Oggi scelgo l’amor proprio e scelgo di meritare l’abbondanza e la pienezza di cui l’universo è colmo.

Oggi ho deciso che vivere nell’abbondanza non mi farà in alcun modo perdere l’umiltà, la sensibilità, l’empatia, l’educazione e i tantissimi valori che mi hanno caratterizzato fino ad oggi.

Oggi ho deciso che il mio amor proprio sarà la base di una vita felice e sarà luce per i miei cari e per chiunque ne abbia bisogno.

“Sei una persona importante e meriti molto: se non sei il primo ad amarti, chi può farlo al posto tuo?

Sei un essere meraviglioso e sei il primo a dovertelo ricordare <3″

Amore e luce.

– Marco Fincato –

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Riprenditi per mano!
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Riprenditi per mano!

“Avremmo dovuto, avremmo voluto, sarebbe bello, ci piacerebbe, se potesse essere così, se queste parole fossero vere, se fosse possibile, quanto lo vorremmo, quanto lo spereremmo, se lo permettessero, se fosse facile, se fosse per me, se smettessero di mettermi il bastone fra le ruote, se, se, se…”

Però, quanti SE!
Se siamo i primi a non crederci, come potrebbe cambiare?

In questo istante possiamo reagire alla passività.

Possiamo decidere di smettere di guardare sempre all’esterno, di attribuire ad altri la responsabilità di ciò che non va nella nostra vita.
Possiamo scegliere di concentrarci su quello che vogliamo migliorare di noi stessi e, anziché sperare che le cose cambino da sole, possiamo permettere al nuovo di entrare, facendogli spazio e liberandoci dalla zavorra che continua a bloccarci!

Intorno a noi c’è uno specchio fatto di persone e di situazioni che riflette chi noi siamo, quello che crediamo, quello a cui diamo energia e quello che ci aspettiamo e se vogliamo che cambi la realtà intorno a noi, dobbiamo partire da noi stessi.

Finché siamo qui, finché abbiamo la possibilità di dire ‘buongiorno’, C’E’ TEMPO A SUFFICIENZA PER RIPRENDERCI PER MANO E PASSARE DALLE PAROLE AI FATTI.

Il bicchiere si può anche vedere mezzo pieno.

Ne hai il diritto.
Ne abbiamo il diritto.

– Marco Fincato –

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Amore Incondizionato
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Amore Incondizionato

Hai mai provato il piacere che deriva dal donare qualcosa?
Penso di si.
Ma il senso di appagamento che proviene dal farlo per puro piacere di farlo lo conosci? Lo ricordi ancora?

Amare quando non è Natale, quando non è un compleanno o una festa comandata è qualcosa che abbiamo dentro ma che non tutti sperimentano abitualmente.

Scegliere di lasciare che i secondi fini restino secondi fino a farli scomparire del tutto è il primo ingrediente della felicità ed è il punto di partenza per allinearsi alla pienezza della vita.

Purtroppo questo splendido concetto è stato manipolato ad arte nel tempo e viene ormai spesso travisato con un invito a dimenticarsi di sé per dedicarsi agli altri.

Viene spesso identificata la gratuità con la rinuncia a ricevere, ma non credo proprio che sia questo il senso: INCONDIZIONATO significa semplicemente ‘senza condizioni’, per amore, con totale accettazione e rispetto del prossimo e di sé stresso.
Si, perché possiamo anche amare incondizionatamente noi stessi, ed è proprio questo amor proprio di fondo che può permetterci di amare anche gli altri!

Significa che lasciando andare l’attaccamento al risultato, l’attaccamento alla contropartita, è finalmente possibile sperimentare la meraviglia e la potenza del vivere nell’amore, l’energia più grande e pura che esista.
Creare, interagire, relazionarsi, dare per il piacere di farlo, per il gusto di diffondere benessere e gioia intorno a noi.

A proposito: l’Universo non vede l’ora di inondarci di amore incondizionato a sua volta IN OGNI SUA FORMA E MANIFESTAZIONE…proprio nel momento in cui non ce lo aspettiamo come necessità e come bisogno.

Perché non inizi tu proprio in questo momento?

Buona Giornata e amore incondizionato a te, anima in volo. <3

– Marco Fincato –

 

 

 

Impara a fluire
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Impara a fluire

Ma perché così spesso punto verso una meta e mi ritrovo dalla parte opposta??

E vogliamo parlare della sofferenza e delle batoste che accompagnano questa disfatta?

Ma come è possibile se ho obiettivi chiari, sono focalizzato sulla meta e costruisco il percorso per raggiungerla ogni giorno? Penso positivo, cambio le mie convinzioni con ThetaHealing e elimino ogni sorta di blocco, dubbio, paura con le più avanzate tecniche olistiche..dovrei essere la persona più felice della Terra!

Beh, lascia che ti dica una cosa che forse ti è sfuggita: se quello che stai vivendo non è quello che vorresti vivere significa solo che la tua mente non è allineata alla tua anima e tantomeno all’universo!

Non sto parlando di mancanze, colpe o errori. Sto parlando di consapevolezza.

Sto parlando del fatto che il disegno che hai in mente forse non è lo stesso che ha progettato la tua anima o, più semplicemente, non lasci che la mente smetta di decidere come, dove e quando. Si, perché l’universo ha molta, molta, molta più fantasia della mente e può darsi che il percorso che tu immagini sia molto diverso da quello che sta cercando di percorrere la tua anima!

Consapevolezza significa soprattutto comprendere che le vie possibili sono molto più varie di quelle che la mente può immaginare; significa capire che quando tutto è in salita e pieno di ostacoli è inutile accanirsi nell’unica via che ritenevi corretta.

Consapevolezza significa accettare di lasciare il controllo ed affidarsi al disegno della tua anima: iniziare a fluire con la certezza che non si finirà per cadere. Significa che se non vedi la fine della scala non importa perché ciò che conta è il gradino dove ti trovi!
Segui la tua anima passo dopo passo, anche se ti sembra qualcosa di assurdo o folle: è così che, un gradino alla volta, raggiungerai la condizione che tanto speravi!

Tieni duro anche quando tutto sembra andare al contrario: l’universo conosce vie che nemmeno immagini per portarti a meta.

Parola d’ordine ‘fluire’.

Non ha senso continuare a remare controcorrente e non porta altro che rabbia e frustrazione.

Tieni duro cara anima in volo.

Buona nuova giornata ❤

– Marco Fincato –

 

 

 

 

 

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Ritorna a volare!

Per essere davvero libero di volare non basta volerlo, bisogna farlo, bisogna agire!

Ma da dove si comincia?

Io ho deciso di rompere la gabbia delle mie convinzioni, dei miei condizionamenti culturali, dei limiti che ho chiamato certezze, delle credenze che il mio subconscio ha sempre considerato verità inviolabili!

Non conta quanto la nostra mente lo ritenga difficile e non conta quanto tempo ci voglia; quello che mi sembra più importante è che NE VALE LA PENA.

1) Riporta il focus al momento presente e dedica qualche minuto al giorno a te stesso con l’obiettivo di rilassare la mente e per imparare osservare le cose da un punto di vista più elevato e più consapevole.
2) Insegna a te stesso che anche i mille impegni quotidiani possono essere vissuti con coinvolgimento ma senza arrivare a farsi travolgere.
3) Insegna a te stesso che la LEGGEREZZA non ha nulla a che vedere con la superficialità.
4) Insegna a te stesso che le sfide della giornata non sono necessariamente problemi ma possono trasformarsi in OCCASIONI.
5) Insegna a te stesso che la GIOIA non può venire aggiunta dall’esterno ma va riscoperta dentro.
6) Insegna a te stesso che PIENEZZA e FELICITA’ dipendono da quanto sei disposto ad amare te stesso e ogni attimo di questa meravigliosa vita.

7) Insegna alla tua componente umana che sei un essere meraviglioso, nato dall’amore, nell’amore e MANIFESTAZIONE FISICA DELL’AMORE, quell’amore che è un tuo diritto di nascita.

Amore e Luce a te.

– Marco Fincato –

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Rialzati, puoi farcela :)

Una persona infantile è una persona che non è cresciuta; una persona con l’animo bambino è una persona cresciuta bene.

Da bambino credevi che tutto fosse possibile e continuavi ad insistere quando incontravi difficoltà.

Da bambino sapevi che tutto può avere un lieto fine.

Da bambino chiamavi magia quello che non sapevi spiegarti..ma lo credevi possibile.

Da bambino non gettavi la spugna e quando cadevi, ti rialzavi!

E’ proprio mantenere questo atteggiamento verso la vita che farà di te un adulto di successo.

Amore e luce

– Marco Fincato –

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I colori della tua realtà

Immagina di vivere in una città dove esista una legge che impone a tutti di portare degli occhiali con delle lenti colorate. Tu che colore sceglieresti?

Ognuno, scegliendo il proprio colore preferito, avrebbe scelto, di fatto, di che colore vedere il mondo! Ti immagini cosa accadrebbe se ognuno cercasse di convincere l’altro che la strada è rossa o che quel muro è verde?

Un mondo multicolore che muta a seconda degli occhiali che abbiamo scelto di indossare!

Quel muro è verde o blu?
Quella panchina è gialla o rosa?
Chi ha ragione e chi ha torto?

La risposta è abbastanza ovvia: nessuno dei due e, al tempo stesso, entrambi.

Questo perché in effetti non esiste una realtà univoca e oggettiva mentre, invece, esistono infinite percezioni diverse della stessa.

Nessuno è obbligato a indossare occhiali colorati ma, di fatto, coloriamo inconsapevolmente la realtà in ogni istante della nostra vita.

Lo facciamo tutti indistintamente e non ci rendiamo nemmeno conto di farlo perché abbiamo delegato questo compito alla nostra mente subconscia.

La realtà in effetti è percepita in maniera del tutto soggettiva da ognuno di noi; il senso di ogni circostanza che contraddistingue la nostra esistenza è – di fatto – frutto della nostra personalissima interpretazione mentale degli avvenimenti.

L’inconscio sceglie di continuo cosa far giungere alla nostra consapevolezza e qualifica ogni cosa basandosi su idee, convinzioni e certezze radicate talmente in profondità da non permettere alla mente razionale di individuarle e, tantomeno, di metterle in discussione. Esse vengono assimilate e diventano parte del nostro inconscio in diversi tempi e modi; da quando nasciamo e durante tutta la vita, facciamo nostra ogni genere di informazione, idea, certezza, credenza, anche senza sperimentarla personalmente. Per non far torto a nessuno, preferisco chiamare tutte queste credenze (o convinzioni), CONDIZIONAMENTI.

Indipendentemente da dove siano stati assimilati, i condizionamenti agiscono costantemente fornendoci una visione quantomeno parziale o soggettiva delle circostanze che viviamo, ed è per questo che spesso mi trovo d’accordo con frasi del tipo “La mente, mente”!

Raggiungere una sempre più chiara conpevolezza dei condizionamenti che guidano a nostra insaputa le nostre scelte quotidiane (fino a creare veri e propri schemi di comportamento di cui spesso ignoriamo l’esistenza), a mio avviso è la chiave per riprendere in mano la propria vita.

Decidere di cambiare (in meglio!!) la nostra vita, significa quindi imparare ed appropriarsi degli strumenti più adatti, ThetaHealing in primis, per offrire a noi stessi la possibilità di sperimentare un benessere finora solo immaginato.

Significa, in effetti, decidere di considerare l’opportunità che sia possibile rielaborare gli avvenimenti che ci coinvolgono interpretandoli in modo diverso. Permetterci quindi di sostituire i vecchi e abituali schemi di comportamento con nuovi atteggiamenti basati su prospettive e punti di vista alternativi (ed altrettanto validi!).

Inizia a monitorare i tuoi pensieri e cerca di ‘smascherare’ tutti i condizionamenti limitanti che metti in atto durante la giornata ogni volta che ritieni qualcosa impossibile, ogni volta che hai paura, ogni volta che – inspiegabilmente – rinunci proprio sul più bello (…) e prova a considerare la possibilità che NON SIA L’UNICA INTERPRETAZIONE POSSIBILE!

Questo è già un ottimo inizio e, buona notizia: è alla tua portata!

NE VALE LA PENA <3

Amore e luce

– Marco Fincato –

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Approfondimenti: http://www.liberodivolare.com/thetahealing/onde_th.html

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Conosci la voce del tuo silenzio?

Ogni giorno, istante dopo istante, siamo talmente presi dalle attività in cui siamo immersi che non ci rendiamo nemmeno conto di quante decisioni prendiamo e di quante scelte facciamo.
Sono scelte continue che non passano quasi mai per la nostra consapevolezza: “Attraverso la strada? Giro a destra? Evito quella persona in arrivo? Guarda che bella vetrina! Dovrei tagliarmi i capelli! Dove avrà comprato quelle scarpe? Guarda quello che scemo! Ho dimenticato di chiudere la macchina o è solo un’impressione? Vado a vedere? No, a che serve tornare, l’avrò chiusa di sicuro! Vabbè, vado lo stesso.”

Chi non conosce questo genere di pensieri? E’ vero o no che sperimentiamo questa condizione tutti i giorni?

Un lavorìo ininterrotto fatto di considerazioni, giudizi, obiezioni, repliche, etichette, scelte..la mente è operativa 24 ore al giorno senza sosta e spesso ho l’impressione che questa parte di me sia assolutamente fuori dal mio controllo.

Peggio, questa parte di me vuole farmi credere di essere a capo di ogni decisione e di ogni scelta che faccio: vuole convincermi di essere il controllo.

Ma allora mi chiedo ogni volta: “COME SAREBBE SOSPENDERE TUTTO QUESTO RUMORE E PERCEPIRE LA REALTA’ ATTRAVERSO ALTRI OCCHI, CON UN PO’ DI PACE DENTRO?”

Da un po’ di tempo ho l’abitudine di intromettermi nel ciclo inarrestabile di pensieri/considerazioni/decisioni. Tutto è iniziato dopo aver letto un libro sulla Legge d’Attrazione (Si intitolava The Secret) nel quale veniva suggerito di iniziare a controllare i propri pensieri per ritrovare piena consapevolezza di ciò che entra nella nostra realtà.

Accidenti, sembrava davvero facile sulla carta! Se posso percepire e ‘osservare’ la mia mente, significa che in me esiste una parte in qualche modo “superiore” alla mente stessa. Una parte che è in grado di elevarsi oltre la mente e giudicarne l’operato!

Le difficoltà sono nate quando ho provato ad escludere la mente razionale e ad esercitare una sorta di controllo su di essa: non voleva saperne!!
Non riuscivo a ‘non pensare’.
Non riuscivo a mantenere la concentrazione richiesta per più di qualche secondo e l’unica considerazione che riuscivo a fare era che LA MENTE NON VUOLE SAPERNE DI LASCIARE IL CONTROLLO!!

Dopo molti tentativi, ho capito che era solo un problema di metodo.
Dovevo ancora scoprire che esiste un sistema ben più efficace del concentrarsi e si basa sull’esatto opposto: abbandonare lo sforzo e rilassarsi.

VUOI CONOSCERE LA PARTE PIU’ PROFONDA DI TE?

VUOI RIPRENDERE IN MANO IL CONTROLLO DELLA TUA REALTA’?

VUOI ASCOLTARE LA TUA VOCE INTERIORE PER ATTINGERE ALLA SUA PROFONDA SAGGEZZA?

Tutto inizia con il CONCEDERSI QUALCHE MINUTO AL GIORNO per noi stessi.

1) Trova qualche minuto di silenzio. Trovalo, ne vale la pena!
2) Mettiti seduto comodo e chiudi gli occhi.
3) Porta la tua attenzione all’aria che entra ed esce dal naso. Non sforzarti, è facilissimo: l’aria entra e poi l’aria esce.
Sei nel momento presente, l’aria entra e poi esce, non esiste altro.
4) Immagina la tua realtà così come vorresti che fosse (Se hai difficoltà, prova con QUESTA MEDITAZIONE GUIDATA) e immergiti in questa come se fosse l’unica realtà possibile.
5) Se pensieri indesiderati o distrazioni dovessero affacciarsi, guardali allontanarsi come una nuvola soffiata via dal vento.

Abituarsi a questo genere di silenzio ti permetterà di riconoscere sempre più facilmente la tua vera voce, la voce del tuo VERO TE. Sempre più spesso, riuscirai ad osservare con distacco i ‘giochini’ della mente e a ritrovare questa pace interiore anche senza chiudere gli occhi 🙂

Buona meditazione, buon silenzio, buona pace interiore.

Amore e luce

– Marco Fincato –

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La bacchetta magica

Hai mai sentito parlare di bacchette magiche?

Io si, e molte moltissime volte ho desiderato di averne una (e anche più di una) per poter risolvere tutti i problemi della mia vita.

Come sarebbe impugnarla e ottenere tutto quello che vogliamo?
Come sarebbe farlo senza sforzo?
E non sarebbe bello ottenere tutto e subito?
Si! sarebbe bello. Anzi no. Sarebbe magnifico!

Però ci hanno insegnato che le bacchette magiche appartengono al mondo delle favole e  che crederci sarebbe come ammettere che gli asini possono volare.
Soprattutto, ci hanno insegnato che chi ci crede è uno stupido.

Ammetto che ci ho creduto anche io. Ma in parte.
Ed è per questo che oggi sono qui a scriverti.
Voglio dirti che le bacchette magiche, quelle cose di plastica colorata…ecco a quelle no, a quelle IO non ci credo.
E fino a quando non avrò altre dimostrazioni, non ci crederò.

Però io credo che – SI – le bacchette magiche esistano.
Sono reali, possiamo toccarle, guardarle allo specchio, parlarci, sentire il loro odore e a  tratti possiamo anche percepirne pensieri ed emozioni.

Le bacchette magiche siamo noi.
Sono io.
Sei tu.
I tuoi figli.
Tuo marito, tua moglie.
I tuoi amici e i tuoi animali domestici.

Ognuno di noi è la bacchetta magica in cui, ammettiamolo, abbiamo smesso di credere da  bambini.

Ognuno di noi ha in sé tutti gli elementi necessari per usare questa bacchetta e far risplendere la propria vita.

Per riappropriarsene bisogna iniziare a convincersi che NULLA ACCADE PER CASO e che in ogni istante è possibile voltar pagina, anche quando la mente cerca di farci credere che sia difficile, faticoso e ormai inutile: NON E’ MAI TROPPO TARDI per iniziare ad amare noi stessi!!

Fai un bel respiro, rilassati e ricontatta la tua parte più profonda, quella che al di sopra della mente razionale, sa esattamente di cosa hai bisogno. La tua parte più intima e luminosa che prende voce quando la mente inizia a tacere (Se hai bisogno di aiuto, puoi usare una meditazione guidata tipo QUESTA). Impara a riconoscere la tua voce interiore, quella che continuamente cerca di sussurrare la tua verità ma che quasi mai ti permetti di ascoltare.

Per come la vedo io, una volta intrapresa la strada della consapevolezza, non importa quanto la mente creda che sia dura, faticosa o difficile; il mio nuovo motto è: NE VALE LA PENA, QUINDI LO FACCIO.

Ritrova il coraggio di perseguire quello che ti fa stare bene, al di là di ogni paura, al di là di ogni dubbio, al di là di tutte le resistenze al cambiamento che inconsapevolmente hai messo in atto finora!

Io ho scoperto un altro modo per ri-cominciare ad usare la mia bacchetta magica, e lo insegno da anni.
E’ il ThetaHealing.

E’ meraviglioso riscoprire il proprio potere, le proprie capacità e i propri infiniti potenziali!

Ri-comincia da te.

Amore e luce

– Marco Fincato –

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Il Mio Ebook gratuito

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Il mondo inizia dentro di te.

Si dice che il mondo è bello perché è vario e girovagando per la città mi rendo conto che nessun detto è stato mai più azzeccato di questo!
E’ davvero così “vario” che più volte ho avuto la sensazione di essere fuori posto e che l’ideale di un mondo splendido formato da persone gentili, generose e disponibili sia sempre più un’utopia di pochi.

Eppure quando ci si confronta con altre persone sembra sempre che siano tutti d’accordo sul voler essere parte di un mondo migliore fatto da esseri civili e sensibili e che sono sempre gli altri a non avere rispetto ed educazione!

Troppo spesso, però, si resta inermi a osservare una società piena di difetti dove risulta difficile trovare margini di miglioramento.
E’ vero: non è sempre semplice cambiare il mondo in cui viviamo ed è semplicemente impossibile pensare di cambiare le persone che ci circondano insegnando loro senso civico e buone maniere.

Sono però convinto che esista un modo decisamente efficace per cambiare il mondo e, soprattutto, credo sia alla portata di tutti.
E’ riassumibile nella frase “Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo“, una celeberrima citazione del Mahatma Gandhi.

Ed è esattamente così: la società non è un’entità astratta che vive di vita propria ma un insieme di persone caratterizzate dai propri modi e dalle proprie credenze; così, invece di pensare a come dovrebbero diventare gli altri, PERCHE’ NON COMINCIARE A VIVERE IN PRIMA PERSONA I CAMBIAMENTI CHE VORREMMO OSSERVARE NEGLI ALTRI?

Anche nelle piccole cose e nei piccoli gesti quotidiani, esprimere quella gentilezza, quelle accortezze e quella sensibilità di cui siamo capaci, oltre ad essere esempio concreto per chi ci circonda, è un costante atto di diffusione di alte vibrazioni.
Il mondo circostante non è indifferente alla nostra energia e, tanto più ci “eleviamo”, tanto più possiamo condizionare il mondo intorno a noi!

Se ognuno di noi iniziasse a spargere nel mondo la splendida e luminosa energia dell’amore incondizionato anziché farsi travolgere dai facili giudizi o elargire superficiali colpe, in breve tempo assisteremmo a un cambiamento epocale nato dall’interno: A PARTIRE DA NOI STESSI.

Il cambiamento non è così complicato come la mente vorrebbe suggerire:

1) Inizia a riscoprirle e abituati a portare la tua attenzione sulle migliaia di piccole e grandi cose positive di cui la tua realtà è piena e dai energia a quelle anziché sottolineare sempre le cose che non vanno.

2) Trova del tempo per insegnare alla mente che ogni anima fa del suo meglio nel momento in cui si trova e che il rispetto del libero arbitrio altrui è un immenso atto d’amore. Giudicare e trovare continuamente colpevoli oltre a disperdere grandi quantità della tua energia, non servirà a cambiare nulla!

3) Vivi in ogni istante l’amore incondizionato di cui sei capace ACCETTANDO ED AMANDO TE STESSO E GLI ALTRI PER QUELLO CHE SONO. Diffondi luce ed amore ovunque ti trovi senza curarti di venire necessariamente ripagato o ricambiato: sempre più frequentemente sperimenterai di quanto amore stai ricevendo a tua volta!

L’oceano è fatto di miliardi di gocce e ognuno di noi può fare la differenza ripulendo e curando la propria vita.

“Per chi vuole vederli, ci sono dei fiori dappertutto”.
(Henri Matisse)

Amore e luce.

– Marco Fincato –

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